DEDÍCATE TIEMPO

 

DEDÍCATE TIEMPO

 

Cada que leo un libro termino robándome las frases con las que más conecto, y esta es una de ellas “Tomate un café contigo misma”

¿Qué piensas al leer esta frase?  quizás te puedes imaginar, salir a la calle a disfrutar de un café tu sólita.

 

Esta frase captó mi atención y al leer  entendí, a que se refería especialmente. Es una invitación  a estar con nosotras mismas, a apreciar nuestra propia compañía, pero; sobre todo, a pensar en esas cosas que merecen la atención en nuestra vida. Para luego tomar las acciones necesarias.

 

Esa atención está en  regalarnos tiempo. Ser nuestra prioridad. Cuando pienso en mí, estoy en contacto con lo verdaderamente importante para mí, lo que hace que yo dedique algunas horas a aprender algo, a unos  hobbies , a  introspección  y/o  a cuidar mi salud mental y física.

La importancia de dedicarme tiempo está, en  que al final de hacer todo lo que me propuse, me siento bien conmigo misma.

 

Aprender a ser la protagonista de nuestra historia es una tarea que a veces se nos olvida, por el ajetreo de la vida, por estar sumergida en actividades externas o por complacer a los demás. En ocasiones estamos   para los otros, pero no; para nosotras mismas.

 

 ¿Has estado en esa situación que te inquieta estar contigo misma? ¿Te has visto alguna vez, cancelando una actividad que planeaste hacer para ti, para correr a complacer a otros? Es un error incumplir nuestras promesas, el tiempo que dedicamos a estar en silencio o  haciendo lo que nos gusta es valioso, esas conexiones con nuestro yo interior, son las que nos van fortaleciendo en el camino.

 

 Siempre he pensado que el ruido exterior en exceso nos aleja de reconocer nuestro ser interior, al estar inmersos en tantos bullicios, nos distraemos,  olvidamos  plantearnos metas y un día nos damos cuenta que; no sabemos nada de nosotros mismos, o con la tristeza de haber vivido sueños ajenos.

 

Claro está, que yo hablo de ese reconocimiento interior, porque soy una apasionada de mirarme a mí misma, de saber qué cosas puedo transformar y cómo puedo ponerle  más  amor propio a mi vida. Sin embargo, aún con el tiempo que me dedico, a veces desconfió de mis habilidades. Así que me he puesto de meta, estar encontrando nuevas cosas en mí, de las cuales  maravillarme.

 

Mi forma de ser introvertida me ha permitido  descubrir  cosas que me gustan, porque me ha obligado a tener momentos en soledad,  dedicar tiempo  a mis hobbies y  aprender sobre lo que me causa curiosidad. Por ejemplo, cuando alguien me invita a un plan de domingo temprano, digo: no puedo. Tengo clase de natación y me enfada que me pidan no cumplir a mi propósito personal. Salvo en un caso extremo decido no ir  a mis clases, pero; me siento mal por ello, me hace falta.

 

¿Cómo logramos conectarnos con esa esencia de cumplir nuestras promesas personales? pues parte de preguntarte esto:

 

• ¿Qué significa para mí, priorizarse?

•     ¿Qué cosas me prometí hacer  y las he olvidado? Haz una lista de todas las tareas que has querido hacer y por alguna razón las has pospuesto.

• ¿Cuáles son mis prioridades en la vida?

      Cuáles  son esas actividades en las que se me está yendo el tiempo, a qué le estoy  poniendo mi atención.

• ¿Qué importancia tiene en mi vida, el dedicarme tiempo?

 

Los tiempos que sacamos para dedicar a  nosotras mismas, son una terapia de conexión, es cultivar la autoestima y hacernos responsables de nuestra propia vida, es escucharnos y lograr querernos más cada día. 

 

Luego de preguntarte, lo importante que es tu vida, tus metas y lo que quieres lograr, si te sigue constando darte un espacio  para ti. Te recomiendo  crear mantras que te enfoquen en ese objetivo. Te dejo estos que me han servido a mí:

 

·        - Me regalo tiempo, amo mi propia compañía.

N       - No necesito la  aprobación de los demás.

·        - Yo digo: no, sin temor.

·        -  Creo en mí, para lograr lo que quiero.

 ·        - Me regalo espacios, para conectar con mi verdadera esencia.

·         -Hoy elijo mimarme, contemplar mis pensamientos y vaciar ese tabú, de la soledad.

·        - Todos los días, me sorprendo de lo que puedo lograr..

·        - Hoy no me sentiré egoísta, por decir que estoy ocupada construyendo mi sueño.

·         - Hoy me tomaré ese café conmigo.

-·         -Hoy pienso en mí, me abrazo a mis dolores y saco coraje para curarlos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LOS REGALOS QUE TE DA EL UNIVERSO.

 LOS REGALOS QUE TE DA EL UNIVERSO.

Soy de las que hacen mapas de sueños. Así que en el pegué imágenes de globos aerostáticos en Capadocia y una del puente que conecta el continente asiático con Europa. Eso lo supe luego de ver videos en YouTube de lo que sería mi próximo destino. El Bósforo me parece precioso, Estambul está geográficamente ubicada en dos continentes.

 

Mi sueño de conocer Turquía nació de las novelas que se veía mi mamá, esa ilusión me llevó a presupuestarlo, mirar  atuendos  de ropas para sus estaciones, verificar la mejor época para hacer el viaje, cotizar en agencias de viaje y  luego empezar a  ahorrar.

 

Tengo la idea que luego de saber lo que necesito para lograr un sueño, es más fácil llevarlo a cabo y además tengo la convicción, que esos anhelos en los que no dejo de pensar tarde o temprano se cumplen. Programé  mi fecha tentativa de viaje, para el año  2022.

 

Como les dije, empecé a destinar dinero, pero la vida me tenía una sorpresa preparada. A finales del año 2021, se redujeron mis ingresos y lo que había alcanzado a ahorrar, lo destiné a los gastos mensuales y las deudas.

 

Llegó el año 2022 y por ningún lado se vislumbraban opciones de viajar a Turquía. Me  resigné a posponerlo, me dediqué a mis otros sueños y a estudiar. Soy una persona curiosa, esa curiosidad me había permitido conectarme con comfamaPro. Una plataforma de aprendizaje en línea que fundó la caja de compensación Comfama, donde estoy afiliada como profesional independiente. 

 

A mediados de agosto de 2022, recibí una llamada del equipo de  comfamaPro, para invitarme a compartir mi experiencia con la plataforma, yo había sido una de las primeras personas que  tenía suscripción con ellos. Acepté asistir.

 

Se llegó el día de la reunión, era por cierto un miércoles, mi día zodiacal. Soy de signo géminis. Dicen que estos días para nosotros traen una magia especial.

 Una mujer joven me recibió en el lobby del edificio. Ella  siempre estuvo monitoreando mi llegada y  me condujo al salón de la reunión. Al llegar al auditorio, esta ya  estaba en curso; todo estaba planeado así. 

 

Esperé unos minutos para mi intervención, hasta que escuché: “Pero quien más que una de nuestras usuarias, para que nos cuente. Demos la bienvenida a Liliana María González.” 

 

Un leve susto me atravesó el corazón, eso de hablar en público no es lo mío, yo hablo menos y escribo más.

Recuerdo que la forma que utilicé ese día, para  reducir mi pánico escénico fue admitir en voz alta mi nerviosismo, las sonrisas de los que estaban en el auditorio y algunas palabras empáticas, me ayudaron  alivianarlo.

 

La conversación se tornó muy amena, hablé de mis sueños, de las cosas que había logrado a través  de Comfama, que no eran  pocas. En ese ir y venir de experiencias, llegó el momento en que uno de los ponentes, me preguntó de un listado de servicios que ofrecía Comfama, cuáles utilizaría yo.

 

 Así que fui diciendo uno a uno los que consideraba de mi interés, entre ellos viajes, luego de decir viajar, jocosamente digo: “Yo quiero viajar con Comfama  a Turquía.”   Una vez más; se escucharon risas en el  auditorio.

 

Antes de finalizar la conversación hubo un espacio para preguntas de los asistentes hacia mí y una de  ellas fue ¿Con quién iría a Turquía?, esta persona me hizo varias preguntas a la vez. Algunos asistentes le bromearon que si me quería entrevistar ella sola.

 

El viernes de la misma semana, siendo en promedio las 11 am, recibí una llamada del equipo de ComfamaPro, para decirme: Liliana, ComfamaPro y Comfama, te queremos hacer realidad tu sueño de viajar a Turquía. 

 

La líder que me realizó varias preguntas y dos líderes más, se conectaron con mi esencia y fueron los impulsadores, para que; en el mes de noviembre de 2022, yo recorriera las calles de Estambul y montara en globos en Capadocia. (Bueno,  en Pamukkale. El clima en Capadocia no dejó)

 

Quiero rebobinar un poco.  A principios  del mes agosto días antes de compartir mi experiencia en Comfama y sin imaginar que unos días más tarde estaría ahí. Yo me reuní con uno de mis clientes de mis servicios profesionales de contadora; fue un sábado por la mañana.  

 

Luego de finalizada la reunión. Carlos se brindó acercarme a mi casa, él iba en esa dirección. En el trayecto, me ofreció abonarme a mis honorarios, por hacerle su declaración de renta, a lo cual yo le dije: No, me los das completos, que yo me voy para Turquía. Se lo dije riendo y bromeando.

 

La vida a veces nos pone acciones, para que después nos sirvan de prueba, si buscas en mis publicaciones de @dondelilidetalles en Instagram, en el mes de octubre de 2021, yo hablo de mi sueño de Turquía pospuesto.

 

Saquen ustedes sus conclusiones. Será ¿Casualidad, regalo del universo o visualización?

 

Para mí siempre será regalos que te da el universo. Por eso te invito a gritar tus sueños. Grítalos en voz alta, alguien puede hacerlos realidad.

 

 

RECONOCE TUS MIEDOS Y ENFRÉNTALOS.

Una noche me desperté, sudando, asustada, con una incapacidad para moverme y con la  sensación de estar en  peligro. 

 

 Uno de mis miedos más profundos y que más a golpeado mi temple, han sido los terrores nocturnos” Hoy  no me voy a referir a ello directamente, pero quiero ir soltándolo poco a poco, para ir sanando mis desvelos.

 

Quiero imaginar   que todos en algún momento de nuestra vida hemos acudido al valor, esa  capacidad interna para afrontar una situación que, en su momento, creímos que nos devastaría, que no podíamos con ello o que nos mataría. Como me ha pasado a mí, creía morir en cada episodio de terror nocturno. Los grandes miedos tienen esa particularidad de hacernos creer que somos frágiles, nos hacen imaginar catástrofes contrarias a nuestros deseos.  Lo peor es dejarnos paralizar por ellos.

 

Un libro que me leí recién,” Libera tu magia “de Elizabeth Gilbert, habla de identificar ese miedo que necesitas y el miedo que no necesitas. Expresa que el miedo siempre estará en nuestra vida justo en eso momentos donde vamos a hacer innovadores. Es necesario crearnos una vida donde el miedo haga parte y se unte de creatividad, de tal manera que este no la elimine. 

 

 Al dejar espacio en nuestra vida al miedo, aprendemos a reconocerlo y utilizarlo como trampolín para esforzarnos, llenarnos de valor, disciplina y dedicación.

 

 

Mi experiencia en encontrar el valor para lograr un sueño ha estado en accionar, en la medida que avanzamos; los miedos se van desvaneciendo, dar los pasos necesarios es el camino.  Claro está, que existen peligros reales que siempre hay que contemplar. Aprender  a identificarlos es necesario. Hay una filosofía que habla de ello y es la  estoica “Aprender a identificar qué cosas dependen de nosotros y cuales están fuera de nuestro control.”

 

Una tarea es aprender  a preocuparnos solo por lo que podemos controlar, así la vida es más amena y concentramos nuestra energía, en las cosas que podemos hacer que pasen.

 

Tengo una experiencia personal que comparto, cuando quiero invitar a reconocer los miedos. En el año 2022, planee un viaje con mi mamá a un municipio de Colombia que se llama Villa de Leyva, una de las cosas que mas me atraía del lugar es su plaza, estimada unas de las plazas mas grandes del mundo, estar ahí y mirar las montañas que la rodean, me parecía lindo. Es un lugar muy colonial y hermoso.

 

 Justo por esos días de planeación del viaje, una influencers de viajes, mostró en su canal de Instagram, este destino y en él, unas atracciones extremas, bicicletas aéreas. En  mi mente me dije: que bacana, yo quisiera. Pero, me da miedo.

 

Me da miedo, antes de hacerlo ya me estaba condicionando. Anticipé mi  terror, me puse pensamientos limitantes.  Pero algo dentro de mí, me inquietaba. Aún con esos pensamientos, la  idea de subirme en ellas, me ronroneo en la cabeza por muchos días. Recordé estas palabras “Tenemos que practicar el miedo, de una manera progresiva, sin causar un daño en nuestra salud.” Tal ves las leí por ahí y me llegaron ese día a la mente.

 

Mi intuición me habló y me invitó a ir  a un parque de atracciones mecánicas de la ciudad donde vivo a practicar mi miedo. Pero; necesitaba un cómplice, esa persona que tenía el coraje que me faltaba a mí, tal vez su energía me contagiaría, pensé.

 

 Así que invité a una prima, que tiene una actitud aventurera. Llegamos al parque.  Mi objetivo número uno, fue subirme a la atracción mecánica kamikaze y aún con miedo abrir los ojos, esa era la expectativa, estar ahí gritando aún con  miedo, pero con los ojos abiertos. Ya antes había tenido esta experiencia en él y no había sido muy satisfactoria, todo el tiempo grité: ¡bajéenme de aquí!  

 

Previo a ese subimos a otra atracción, que activó mi adrenalina. Días después estaba caminando en Villa de Leyva en dirección al parque de las bicicletas aéreas. El recorrido fue  más o menos de  30 minutos desde la carretera donde nos dejaba el bus, hasta el parque de aventuras, quedaba retirado del casco urbano. Yo no me podía regresar a casa,  sin hacer lo que me había prometido. Desafiarme.

 

Mi mamá y yo, sin conocer anduvimos a pie por eso  caminos veredales, en ningún momento sentimos miedo. En el camino   nos encontramos a una persona en  el inicio  del recorrido  y luego llegando al parque, a una señora recogiendo frijoles. 

 

Por ahí tengo el video de mi experiencia en las bicicletas  aéreas, miedo sí, un poco, esta experiencia me permitió sentirme bien conmigo misma. Terminé haciendo canopy Superman también. Había un cable especie de un Bungee Jumping, pero; al final desistí no hacer ese, lo que  había hecho ya; era demasiada exigencia para mí.

 

 A este viaje lo he catalogado, el mejor viaje de mi vida, un viaje a mi capacidad de hacer las cosas que  creí no capaz. No sé cómo expresar, lo que yo sentí en mi interior, era un orgullo y una satisfacción conmigo misma ¡Qué bueno que lo hiciste, Lili!  Cuando me preguntan: ¿No te dio miedo? digo: No; eso no da miedo. (Miento un poco, para dejar una luz de también lo haré, en el otro).

 

Qué  hay detrás de esas personas que admiramos, qué es lo que nos gusta de ellas, qué cosas nos hacen verlas valiosas, qué ha tenido que pasar una persona que hoy es una gran oradora, un empresario o inventor de éxito. Cada persona tiene una historia detrás y aunque nuestros miedos no son iguales, en un momento de la vida se ha requerido  de valor para dar un paso. Así que encuentra tu propio valor, para caminar en la dirección que has soñado.

 

Quiero dejarte esas cosas que creo nos ayudan a vencer el miedo desde mi experiencia:

• ·         Practicar el miedo. Encontrar pequeñas acciones diarias que me acerquen a mi miedo más grande.

• ·         Hacer el oso de vez en cuando.

• ·         Pregúntate: ¿Qué es lo peor que me puede pasar, si hago esto?

• ·         Decidirse a hacer lo que nos de miedo. Toma el toro por los cuernos y comprométete a intentarlo.

• ·         Júntate con personas que te contagien del valor que necesitas.

• ·         Cree en tu capacidad creativa para encontrar salidas. La creatividad no es solo arte, también son los caminos que encontramos para hacer lo que queremos.

• ·         Práctica esta frase: Atrévete a hacerlo con miedo.

• ·         Si hay algo que te está paralizando demasiado, busca ayuda. Un profesional te ayudará a salir adelante.

• ·         No hagas cosas porque otros te incitan, hazlo porqué es tu decisión.

• ·         Busca la seguridad en tu interior. Fortalece tu coraje.

• ·         Aprende de las personas que hacen lo que te da miedo. Puedes preguntarle como lograron ser buenas en eso

• ·         No tengas miedo y  déjate llevar. Dice esta canción – Oportunidades de Asolas sin mí.

• ·         Recuerda esto: Solo después de hacer algo, puedo decir; sí o no pude.

• ·         Ten curiosidad de cómo te sentirás al llegar a la meta, imagina como te sentirás lograrlo.