El Poder de Soltar y Confiar: Un Ritual para abrir espacio a lo nuevo.
Mi tío Alfonso, siempre nos invitaba a mirar la naturaleza, explicaba que no hay ninguna más sabía que ella. La clave es aprender a ser observadores aseveraba.
Él expresaba que: los árboles nos enseñan a soltar, ellos no se aferran a sus hojas, sueltan sin miedo, reconocen su ciclo natural de vida y confían en la próxima estación, la primavera vendrá pintada de colores y hojas nuevas.
Las hojas caen para que nazcan nuevas, confía en que soltar es el inicio de algo hermoso.
Esta símil de soltar y confiar entre los árboles y el hombre, me inspiró para crear un ritual personal, para cuando estemos aferrados al control, cuando nos cuesta dejar personas y nos cueste sacar espacio para que lo nuevo llegue. Quiero que sea un recordatorio que soltar es parte de mi flujo de vida.
Para activar nuestra capacidad de soltar, estos pasos son fundamentales. Aprendamos juntos a soltar.
1. Suelta el control, no todo depende de ti. Identificar lo que puedo controlar y lo que no es clave.
2. Saca tiempo para revisar qué relaciones han caducado y necesitas dejar ir.
3. Elige tus batallas, a qué situaciones vas a prestar atención.
4. Cuánto tiempo llevas insistiendo en esa relación que te drena, en la cual estás más agotada que feliz.
5. Pregúntate de qué tienes miedo y si ese miedo te está impidiendo soltar.
6. Pregúntate si te estás negando al merecimiento.
7. Haz una lista de todo eso que sientes debes soltar, pero te está costando.
8. Observa qué pensamientos te piden aferrarte.
¿Por qué nos cuesta tanto soltar?
Por qué te cuesta tanto soltar, pregúntatelo. El miedo al cambio es natural, nuestra mente siempre está buscando seguridad y comodidad, incluso cuando eso no, nos deja avanzar. Es aquí donde entra la palabra Confiar, elige sentir tu confianza interior y actívala para que te permita creer mientras transitas por ese vacío que deja el soltar. La puedes activar diciéndote afirmaciones de poder.
Haz de soltar un hábito.
Vuelve soltar una práctica constante. Cada día tenemos la oportunidad de confiar más, de vivir más ligeros y abiertos a nuevas oportunidades.
Imagina que soltar, es igual que dedicar un día a revisar la ropa que ya no usamos y desecharla. Así deberíamos hacer con nuestras emociones, pensamientos y relaciones ¿Qué cargas innecesarias seguimos cargando? ¿Qué relaciones seguimos alimentando, esperando que las personas cambien? Soltar es dar espacio para que lo nuevo entre en tu vida.
¿Cuándo fue la última vez que soltaste algo que ya no necesitas?
Así como limpiamos nuestro clóset, nuestra mente también necesita espacio.
Limpia más a menudo tu circulo energético.
Sé como un árbol y deja que las estaciones pasen en ti sin miedo. Rumi
