SABER MÁS DE UNO MISMO.

 

Saber más de uno mismo.

 

¿Qué se te viene a la cabeza cuando escuchas la frase "saber más de uno mismo"? Para mí, es una cuestión fascinante. Siempre me ha intrigado lo que ocurre dentro de mí cuando me siento agobiada, triste, ansiosa o satisfecha. Me hago preguntas como: ¿Por qué te sientes así? ¿Qué está pasando en tu interior? ¿Qué está causando este malestar? ¡Gracias por atreverte! Mi pasión por escribir ha sido una herramienta clave para canalizar y depurar mis emociones.

 

Entender el Proceso    

 

A medida que busco entenderme mejor, me he encontrado con obstáculos como la inacción, la pérdida de creatividad, la sensación de estar perdida, la frustración con las acciones de los demás y la dificultad para expresar mis emociones. Conocerse a fondo a uno mismo es un viaje continuo que, aunque nunca termina, nos ofrece claridad y nos ayuda a caminar con mayor confianza en la incertidumbre.

 

Cinco Pasos para Conocerse Mejor

 

Aquí te comparto cinco pasos que me han ayudado en mi camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal:

1.   Autobservación: Este paso es esencial, aquí comienza todo. Dedica tiempo a observar cómo piensas, qué te está abrumando, cuáles son tus sueños y prioridades actuales. Pregúntate qué cosas estás aceptando y cuáles estás ignorando. Imagina que estás en una consulta médica donde te hacen un diagnóstico completo. ¿Te sientes satisfecho con lo que descubres, o hay señales de alerta que necesitan una revisión más profunda? La autoobservación es como una radiografía de tu vida y emociones, y te permite ver con honestidad cómo actúas y te sientes. Es abrirte a ti misma con franqueza, fe en la posibilidad de mejorar y amor para aceptar tanto lo bueno como lo que necesita cambio.

2.   Reflexión: Después de la autoobservación, es probable que encuentres áreas que requieren atención. Este proceso reflexivo te ayuda a formular preguntas como: ¿Sigo haciendo las cosas de la misma manera? ¿Necesito enfocarme en algo diferente? ¿Qué actitudes debo cambiar? La reflexión es una oportunidad para descubrir aspectos nuevos de ti mismo y fortalecer tu resiliencia. Sentarte a escribir sobre estos temas puede revelarte situaciones que no sabías que necesitaban sanar, generando una mayor honestidad contigo misma.

3.   Aprendizaje Constante: Tras la reflexión, puede que encuentres temas que no puedes abordar por ti misma. Buscar orientación en libros, charlas y conversaciones con otras personas te ofrece nuevas perspectivas y técnicas. Aprender de las experiencias ajenas y de tus propias vivencias fortalece tu capacidad para manejar desafíos. Estos momentos de introspección te ayudan a crecer y evolucionar, adaptando lo aprendido a tu propio proceso.

4.   Resiliencia: Conocer más de ti misma te hace más fuerte y te ayuda a cambiar pensamientos erróneos. A medida que aplicas lo aprendido, empiezas a ver las dificultades con más naturalidad y a afrontar los retos con mayor fortaleza. La resiliencia se construye a través de la práctica constante del autoconocimiento y la adaptación a nuevas circunstancias de la vida.

5.   Detectar el avance - Evolución: A medida que actúas con mayor consciencia, experimentas una evolución personal. La vida te presenta nuevos desafíos, para   adquirir  armonía interior y confianza en el proceso. 

Te vuelves más flexible y abierta a los cambios, enfrentando las circunstancias con una mentalidad positiva y proactiva.

 

Saber más de uno mismo es un proceso continuo de autoexploración y crecimiento. Al observar nuestras emociones, reflexionar sobre nuestras experiencias y actuar con valentía, podemos enfrentar la vida con una nueva perspectiva. Este viaje de autoconocimiento no solo fortalece nuestra resiliencia, sino que también nos guía hacia la realización de nuestros objetivos, incluso cuando enfrentamos desafíos.

 

Si estas en ese momento de reconocimiento personal, no te detengas, puede parecer un poco abrumador al principio, pero luego vas entendiendo cada uno de los pensamientos y emociones que te asalten. Tomate el tiempo para explorar e ir encontrando por ti misma, las pautas que requieres para salir a adelante.